U današnjem blogu donosimo vam savjete za jednostavnu i održivu skincare rutinu koja će njegovati kožu i neće vam pretjerano oštetiti novčanik.
Rutina za njegu kože navika je koju bi svatko od nas trebao imati, barem na razini pravilnog čišćenja i hidratacije kože. Mnogi vanjski faktori utječu na zdravlje naše kože, počevši od šminke pa sve do vremenskih uvjeta i ostalih faktora poput smoga, dima cigareta i slično. Koža lica je stalno izložena vanjskim utjecajima, zato što je ona jedini dio naše kože kojega gotovo nikada ne pokrivamo, a ujedno je i među najosjetljivijim djelovima kože na tijelu. Primjerice, većina nas tušira se gotovo vrućom vodom, koju koža tijela može podnijeti, dok ista ta temperatura vode ima značajno štetne utjecaje na kožu lica.
Bilo da ste potpuni početnik u skincare rutini ili već imate iskustva, nekoliko stvari treba imati na umu prije nego što započnete s kupovinom i primjenom proizvoda za njegu kože:
- Utvrdite svoj tip kože – bazni tipovi kože su masna, suha i mješovita koža. Na svakom proizvodu za njegu kože lica pronaći ćete oznaku za koji je to tip kože, stoga detaljno promotrite svoju kožu i utvrdite svoj tip, ili u krajnjem slučaju možete i posjetiti dermatologa ukoliko imate problematičnu kožu (sklonu aknama i drugim oštećenjima).
- Razmišljaje o hidrataciji – kožu je potrebno dovoljno hidratizirati izvana jednako kao i iznutra. Dakle, uz proizvode za hidrataciju kože aktivno razmišljajte o tome unosite li dovoljno tekućine i o kvaliteti tekućine koju pijete (nezaslađeni napitci i voda).
- Započnite s jednostavnijim proizvodima – u ovu kategoriju ulaze hidratantne dnevne i noćne kreme, tonici i micelarne vodice za čišćenje lica te proizvodi za zaštitu od sunca. Razne pilinge, serume i druge preparate s aktivnim sastojcima u rutinu uvrstite kasnije tj. tek kada utvrdite svakodnevnu rutinu i odredite svoj tip kože.
- Manje je više – nikada nemojte pretjerivati s količinama proizvoda koje nanosite, kao ni s njihovim brojem. Dovoljno je 3, 4 kvalitetna proizvoda za njegu kože, koje ćete nanositi u umjerenim količinama.
Početni koraci u svakodnevnoj skincare rutini
1.) Pravilno čišćenje lica
Lice treba čistiti ujutro nakon pranja zubi i navečer prije nego što legnemo u krevet. Jutarnje čišćenje lica omogućiti će koži da se razbudi i odstraniti potencijalne ostatke šminke i nečistoća koje možda nismo do kraja skinuli tijekom večernjeg čišćenja, a također će i pripremiti lice i otvoriti pore za bolje primanje ostalih skincare proizvoda. Lice se pravilno čisti umivanjem mlakom vodom i primjenom nježnog tonika ili micelarne vode. Obratite pažnju da lice ne trljate pretjerano agresivno jer je ipak koža lica nježna te joj tako moramo i pristupati.
Večernje čišćenje lica neizbježno je, bilo da smo cijeli dan proveli aktivno ili u kući. Kroz dan smo izloženi mnogim nečistoćama, posebice ukoliko se krećemo po gradu i svakodnevno nanosimo šminku. Kako bi se tijekom spavanja koža lica oporavila i regenerirala, čišćenje je prava taktika kojom ćemo joj upravo to i omogućiti.
2.) Nanošenje hidratantne kreme
Nakon čišćenja, vrijeme je za nježnu kremu koju ćemo koristiti svakodnevno, a pružiti će koži pravilnu hidrataciju i njegu. Hidratantna krema nanosi se ujutro nakon rutine čišćenja, a navečer ćemo koristiti kremu za večernju njegu ili istu hidratantnu kremu koju koristimo ujutro ukoliko imamo nezahtjevnu kožu. Ljeti birajte lakšu hidratantnu kremu s manje sastojaka, dok je zimi potrebnija ona s gelom ili aktivnim sastojcima kako bi pravilno zaštitila kožu od štetnog djelovanja oštrog zimskog vremena i temperature.
3.) Uvijek prisutan SPF
Da, kada kažemo uvijek onda zaista mislimo uvijek – tijekom cijele godine. SPF se odnosi na faktor koji štiti kožu od sunčevog zračenja, koje je prisutno čak i zimi tijekom oblačnih i kišnih dana. Također, ovakve kreme spriječiti će ubrzano starenje kože i prijevremenu pojavu bora i pigmentacije. Krema sa zaštitnim faktorom nanosi se posljednji – nakon svih ostalih skincare proizvoda. Ukoliko koristite agresivnije proizvode tj. one s aktivnim sastojcima (poput niaciamina ili vitamina C), nikako ne smijete preskočiti kremu sa zaštitnim faktorom, jer je koža pod utjecajem ovih aktivnih sastojaka lakša podloga za pojavu opeklina od sunca.
SPF proizvodi za njegu kože često su omraženi, posebice oni koji se nanose na lice zato što ostavljaju masan trag i osjećaj. Birajte prirodne proizvode koji naglašavaju kako pri upotrebi nema masnih tragova, poput naših
Biosolis proizvoda. Predlažemo našu
kremu za zaštitu lica od sunca sa faktorom 50.
4.) Vitamin C, pilinzi i slični proizvodi
Vitamin C u skincare proizvodima služi kako bi „oživio" kožu te s nje uklanja znakove starenja i osvježava ju. Tijekom zime koža je sklona razvijanju sivkastog tona, djelomično zbog manjeg izlaganja suncu, ali i zbog hladnoće i promjena u sastavu zraka koje nisu beneficijalne za našu kožu. Ovaj aktivni sastojak preporuča se ljudima koji su primijetili takve pojave na koži lica, a za mladu ili kožu koja nema tih problema – dovoljan je unos vitamina C kroz hranu.
Nadalje, pilizi ne bi trebali biti dio svakodnevne skincare rutine, zato što time uklanjamo prvi sloj kože. Ukoliko želite raditi piling lica za uklanjanje tvrdokornijih nečistoća, preporučamo da ga radite navečer prije spavanja i obavezno nakon pilinga stavite njegujuću, hidratantnu kremu. Ukoliko se ipak odlučite raditi ga ujutro – nikako nemojte preskočiti kremu sa višim zaštitnim faktorom (zimi barem SPF 30, a ljeti SPF 50).
U pravilu se svi drugi skincare proizvodi ne koriste svakodnevno ili dva puta dnevno, već po preporuci i potrebi. Navedena 3 koraka baza su svake dobre skincare rutine, a za one s kožom koja nije sklona većim problemima nema potrebe za drugim preparatima. Ova rutina omogućiti će koži svjež i njegovan izgled i osjećaj, a bez većih troškova.
Izvori:
- https://gloriaglam.hr/beauty/vrijeme-je-za-serum-s-vitaminom-c-8347
- https://izvorno.hr/kako-sloziti-osnovnu-skincare-rutinu/
- https://www.superskin.hr/blog/osnovni-koraci-u-njezi-koze/
- https://www.journal.hr/ljepota/zdravlje/skincare-rutina-jedina-3-sastojka-koja-vam-zapravo-trebaju/
- https://grazia.hr/idealna-skincare-rutina-za-ljeto/
- https://make-up.hr/savjeti-i-trikovi/10-beauty-rutina-koje-ne-treba-mijenjati-u-2022-godini
- https://she.hr/spf-i-dvostruko-ciscenje-lica-najbolji-prijatelji-ljetne-skincare-rutine/
- https://gloriaglam.hr/beauty/kojim-redom-treba-nanositi-proizvode-u-skincare-rutini-4697
