Nismo svi 'blagoslovljeni' imati plažu u blizini, ljetnu kuću za odmor ili priliku 'pobjeći' na more. To ipak ne mora značiti kako ljeto mora biti provedeno u kući i ispred ventilatora, već nam i dalje pruža dovoljno zabavnih i zanimljivih opcija za provođenje godišnjih odmora. S obzirom da vjerujemo u važnost izbalansirane prehrane i vođenja zdravog i aktivnog načina života, u današnjem vam blogu donosimo upravo takve ideje za ispunjavanje ljetnih slobodnih popodneva. Bez brige, unatoč tome što su sve naše ideje zapravo namijenjene za „aktivan godišnji odmor", garantiramo dobru zabavu i osjećaj potpune relaksacije!
Bicikliranje u prirodi
Probudite svoju želju za avanturom i krenite u pustolovinu na dva kotača! Organizirajte biciklističku avanturu za obitelj ili prijatelje u obližnjem parku, šumi ili uzduž obale rijeke. Vožnja biciklom pružit će vam osvježenje i užitak dok prolazite kroz slikovite krajolike, a znoj i trud koji ulažete da bi stigli do cilja rezultirati će osjećajem zadovolstva – jer ipak ste odradili kvalitetan trening. Na kraju putovanja, nema boljeg osjećaja od dijeljenja iskustava i uživanja u nevjerojatnom pogledu na netaknutu prirodu.
Izlet na obližnju planinu
Krenite u regenerirajući
izlet na obližnje planine! Pješačenje kroz guste šume, osjećaj svježeg zraka i uživajte u prekrasnim vidicima s vrha predivan je način za provesti vedri ljetni dan. Nemojte zaboraviti prijenosne stolice, piknik deke i košaru s ukusnim (i zdravim) zalogajima za
piknik na vrhu planine. Razveselite sebe i svoju obitel osjećaju osvježenja i slobode dok istražujete ljepote prirode. Istražujući prirodu koja nas okružuje možemo bolje upoznati i sebe, a upravo takav način relaksacije trebao bi biti glavni cilj svakog godišnjeg odmora.
Vožnja kanuom ili kajakom
Pronađite mirnu (a za pustolove – manje mirnu) rijeku ili jezero u blizini i unajmite kanu ili kajak. Pustolovine na vodi vas čekaju! Zabavite se veslajući u prirodi, promatrajući ptice i ribe, i uživajte u čarima netaknute prirode. Ovo je izvrsna prilika za stvaranje posebnih obiteljskih uspomena i smijeha dok zajedno veslate, posebice ako se događaju nenadanu padovi u vodu ili organizira svojevrsna utrka!
Ljetni piknik
Opustite se pripremitom ukusnih i zdravih obroka i grickalica za obiteljski piknik. Svježe voće, sendviči s raznim umacima domaće izrade, povrtni štapići s istim ukusnim umacima, i nezaobilazni voćni smoothiesi - to su samo neke od ideja za ukusni piknik na otvorenom. Pronađite posebno i vama drago mjesto u parku, na livadi ili u čak u vlastitom vrtu vrtu, raširite prostirku i uživajte u zajedničkom blagovanju pod zrakama popodnevnog sunca.
Vrijedne zelene ruke
Uključite cijelu obitelj u vrtlarstvo! Posadite cvijeće, začinsko bilje ili povrće u vrtu ili teglice na balkonu. Djeca će se veseliti prskanju vodom, kopanju i zalijevanju, dok će odrasli uživati u održavanju ljepote vrtova. Neka vaš vrt postane mjesto gdje možete provesti vrijeme zajedno, a ujedno i uživati u plodovima vašeg rada.
„Igranje" u voćnjaku
Bilo da posjedujete svoj ili imate susjeda koji ima svoj voćnjak – sudjelovanje u berbi voća aktivnost je koja (uz redovite pauze za ručak i odmor) može trajati cijeli dan! Sočne jagodice, slatke jabuka ili trešanje i razni drugi plodovi koji dozrijevaju ljeti zahtijevaju posebnu njegu, te možete čak i razviti vlastite 'metode' ubiranja plodova. Berba voća je zabavna obiteljska aktivnost koja uvijek donosi radost i osvježenje. Uživajte u ukusnom voću izravno s grana i pripremite svoje voćne deserte, sladolede, marmelade...
Zabavne igre na travi
Organizirajte obiteljski turnir u raznim igrama na travi! Badminton, odbojka, frizbi, boćanje ili čak i dječije igre poput lovice i skrivača svakoga će zabaviti. Glavni cilj natjecanja je najčešće pobjeda, ali u ovom slučaju cilj je i više od toga: uživati u vremenu provedenom zajedno i opuštanje od svakodnevice.
Oslobodite kreativnu stranu i stvarajte
Dan proveden u kreativnosti može biti iznenađujuće osvježavajuć! Organizirajte male 'radionice' za cijelu obitelj i isprobajte različite umjetničke tehnike - crtanje, slikanje, izrada rukotvorina ili čak kuhanje ukusnih kreativnih jela. Dopustite svojoj mašti da se slobodno izrazi i otkrijte nove, 'skrivene' talente – svoje, ali i one svojih sudionika!
Uživajte u ljetnim radostima bez plaže i stvarajte lijepe uspomene s obitelji. Odaberite aktivnosti koje vas osvježavaju, pune vas energijom i potiču zdrav i aktivan način života. Ljeto je vrijeme za zabavu, smijeh i zajedničko povezivanje - uživajte u svakom trenutku!
Zabava uz oprez
Riječi opreza o ljetnom suncu ipak su potrebne, jer kako plaža nije jedini izvor ljetne zabave i relaksacije, tako nije niti jedino mjesto gdje možemo zadobiti
opekline od sunca ili sučanicu. U slučaju sunčanih 'udara' na tijelo i um pomoći će zaštitna odjeća (šeširi, kape, sunčane naočale...), a u slučaju opeklina izaberite
pouzdanu kremu za sunčanje i držite se hlada u doba kada je sunčevo zračenje najintenzivnije.
Izvori:
https://ciribiribajka.com/14-super-ideja-za-ljetne-aktivnosti-s-djecom/
https://www.rogla.eu/hr/planirate-dolazak/cjeniki-za-aktivnosti/ljetne-aktivnosti
https://theeverymom.com/outdoor-summer-activities-for-the-whole-family/
https://www.zenskirecenziraj.com/hr/ostalo/volite-aktivni-godisnji-odmor-imamo-nekoliko-ideja-i-prijedlog-aktivnosti/
https://extravagant.com.hr/nemate-ideje-kako-provesti-aktivni-odmor-u-hrvatskoj-ovo-su-nasi-prijedlozi/
