Briga o imunitetu važna je tijekom cijele godine, a posebno u prijelaznim godišnji dobima i sezonama gripe i prehlade. Sezona gripa i prehlada još traje, a bliži nam se i proljeće i proljetni umor. Idealno je vrijeme za jačanje imuniteta. U nastavku pročitajte koje biljke nam pomažu u tome i koje su naše preporuke!
Osim vitamina i minerala koje unosimo putem
hrane, u jačanju imunološkog sustava mogu sudjelovati i razne
ljekovite biljne vrste. U nastavku donosimo nekoliko ljekovitih bilja, koje čuvaju naš imunitet od raznih virusa i infekcija te
imaju općenito pozitivan utjecaj na organizam.
Lavanda
Potječe iz mediteranskog područja, a koristi
se već desetljećima kao eterično ulje. Pospješuje
respiratornu funkciju, san, opušta mišiće i pomaže protiv prehlade. Također
pomaže kod liječenja glavobolje, a pokazao se i pozitivan utjecaj na suzbijanje
tjeskobe i depresije. Zbog svojih iznimnih svojstava, prije upotrebe
posavjetujte se sa svojim liječnikom jer ulje lavande nije prikladno za sve
osobe, posebno trudnice u prva 3 mjeseca trudnoće.
Kadulja
Potječe od latinske riječi 'salgvus' što znači ljekovito. Njezino djelovanje je višestruko – antiseptičko, baktericidno i fungicidno. Stari egipćani vjerovali su u ljekovita svojstva ove biljke. Koristili su ju u raznim čajevima kao lijek. I danas, kadulja ima brojne dobrobiti za naš organizam. Prema mnogim istraživanjima, svojstva kadulje pokazala su pozitivno djelovanje na imunitet i kod ublažavanja grlobolje i promuklosti. Kadulja kao biljka često se koristi u pripremi čajeva i eteričnih ulja. Iako vrlo ljekovita, kod konzumacije ove biljke važno je ne pretjerivati u primjeni. Sadrži visoki udio ketona tujona koji u velikim dozama može biti toksičan. Ulje kadulje i preparate koji ju sadrže trebaju izbjegavati djeca, trudnice, osobe s povišenim krvnim tlakom i oboljeli od epilepsije.
Kamilica
Kamilica je svima poznata biljka koja ima blagotvoran utjecaj na organizam. Sudjeluje u
izgradnji imuniteta, djeluje antibakterijski i antialergijski. Često ju
koristimo u obliku čaja i eteričnog ulja. Njezina svojstva otkrivena su još u
doba Rimljana, a koristimo ju i danas za brži oporavak od raznih bolesti.
Kamilica pomaže u liječenju nesanice, tjeskobe,
opeklina i drugih oblika oštećenja kože. U sebi sadrži eterično ulje
bisabolol koji pomaže kod upalnih procesa i olakšava
bolove. Osim toga, ima opuštajući učinak čime djeluje na smanjenje
stresa.
Korijen
astragalusa
Astragalus je vrlo moćna
adaptogena biljka koja značajno povećava otpornost organizma na fizički
i psihički stres. Koristi se već stoljećima u kineskoj medicini za liječenje
niza oboljenja. Ljekovita svojstva ove biljke često koristimo u obliku praha za prevenciju prehlade, infekcije
respiratornog trakta alergija i anemije. Obzirom da sadrži niz
antioksidansa, smatra se snažnim borcem protiv slobodnih radikala. Osim toga,
pokazao se djelotvornim u borbi protiv stresa.
Istraživanja su pokazala da je korištenje astragalusa utjecalo na smanjenje simptoma
alergije.
Korijen
anđelike
Anđelika je biljka čije dobrobiti su se
pokazale još u 10.stoljeću kada se koristila kao povrće i lijek. Stabljika ove
biljke može se jesti svježa, a listovi se mogu kuhati u varivu. Osušeni korijen ove biljke koristi se već
stoljećima kao lijek, a posebno se koristi u liječenju
glavobolje, grlobolje, groznice, upale, infekcije, umora i visokog krvnog tlaka.
Često se priprema kao topli napitak.Osim sušenog korijena, može se koristiti i
eterično ulje koje se nikako ne preporučuje nanositi prije izlaganja suncu, jer
sadrži fotoosjetljivi sastojak koji može izazvati reakcije na koži.Osim što ima brojne prednosti, s ovom biljkom
moramo biti oprezni. Konzumiranje svježeg korijena je
toksično, te je sušenje obavezno prije
daljnje upotrebe. Također, ne preporučuje se djeci, trudnicama i osobama s
dijabetesom.
U prirodi postoje još mnoge ljekovite biljne vrste, mi smo izdvojili nekoliko važnih za naš imuitet i cjelokupno opće stanje organizma. Biljke su moćne i ljekovite, no, vrlo je važna pravilna upotreba.
Strath plazmolizirani
biljni kvasac
Strath prirodni dodatak
prehrani temelji se na kvascu i ljekovitom bilju. Stanice kvasca
najprije se prihranjuju pomno biranim ekstraktima različitih vrsta ljekovitog
bilja, poput kadulje, sikavice, lavande, nevena i mnogih drugih. Sastoji se od 60
vitalnih tvari, 11 vitamina, 19 minerala, 20 aminokiselina od kojih 9
esencijalnih i 11 gradivnih tvari. Sinergija ovih nutrijenata čini
organizam jačim te ga održava u homoestazi.
Osim što je Strath prava mala riznica
nutrijenata, potpuno je prirodan dodatak prehrani, bez umjetnih aditiva,
bojila ili aroma, ne sadrži laktozu niti sastojke životinjskog
podrijetla što ga čini prikladnim za vegeterijance i vegane. Strath u obliku
tableta pogodan je i za oboljele od celijakije jer tablete ne sadrže gluten.
Strath plazmolizirani
biljni kvasac, osim u našem
web shopu,
možete pronaći u specijaliziranim trgovinama i ljekarnama u cijeloj
Hrvatskoj: bio&bio, Biosvijet, dm otc trgovine, Garden.
Izvori:
https://www.vasezdravlje.com/biljna-ljekarna/ljekovita-kadulja-snaga-za-duh-i-tijelo
https://www.krenizdravo.hr/prehrana/zdravi-recepti/napitak-s-kaduljom-za-grlobolju-i-imunitet
https://www.fitness.com.hr/prehrana/dodaci-prehrani/Astragalus-prednosti-nuspojave.aspx
https://www.centarzdravlja.hr/zdrav-zivot/zdravlje-opcenito/prednosti-ulja-lavande/
https://www.centarzdravlja.hr/zanimljivosti/prednosti-kamilice/
