9 toplih napitaka za jačanje organizma

Osobito u hladnijem dijelu godine tijelo žudi za mnogo energije. Čak i kada dođete kući nakon treninga ili iz šetnje, često poželite mali obrok koji vas zadovoljava i čini sretnim, ali nije previše težak. Idealan izbor je Rawbite. Ova energetska pločica stane u svaki džep, a daje energije za čitav dan. Bez dodatnih šećera, aditiva, bez glutena i veganske, ove pločice namijenjene su sportašima, rekreativcima, djeci, zaposlenima i svim ljubiteljima zdrave hrane. Sastoje se od sirovog voća (datulja kao glavni sastojak) i orašastih plodova (indijskog oraščića i badema). Sada kada smo se bolje upoznali s ovim malim obrokom, slijedi pitanje: koje piće najbolje ide uz njega? Čaj je uvijek dobar izbor, međutim, mi volimo raznolikost i situacije u kojima ima prostora za kreativnost. Zašto ne biste isprobali ove ukusne ideje – uparite topli napitak s najdražim Rawbite okusom!

 

Ljubitelji cimeta biti će u oblacima s 'to-go' inačicom bakine pite od jabuka. Ono što se dobro slaže sa slatkim okusom jabuke u kombinaciji s komadićima badema i cimeta je smoothie od jabuke i cimeta. Ovako ćete ga napraviti: operite jabuku, izvadite sjemenke i izrežite na male komadiće. Stavite u sjeckalicu i dodajte 250 ml kokosovog mlijeka i 1 žličicu cimeta. Zimski smoothie je spreman.

 

 

Napitak prepun vitamina i hranjivih sastojaka za sve koji su u novu godinu odlučili krenuti zdravo. Vitaminska bomba radi se ovako: u blender ubacite jabuku i kivi narezane na kockice, bananu natrganu na komade, blitvu i đumbir pa dodajte vodu i sok limuna. Blendajte 20-60 sekundi, ovisno o snazi blendera. Smoothie možete spremiti i konzumirati kasnije tijekom dana, ali mora biti pokriven i na hladnom. Zbog stajanja će malo oksidirati (potamnjeti) i zgusnuti se pa ga promiješajte prije konzumacije. Odličan izbor za osobe sklone gripama i prehladama, naročito u ovom dijelu godine.

 

Kakao je namijenjen svima, ne samo ljubiteljima čokolade. Osim što vam pruža dobru energiju, kombinacija mekih datulja, hrskavih oraha i grubog kakaa čini ga neodoljivo ukusnim. Za potpunu sreću, napravite vrući kakao s okusom naranče. Potrebno vam je: 70 g kakao praha, 140 g kokosovog brašna, 1,5 čajna žličica organske korice naranče, ½ čajne žlice mljevene vanilije, 1 čajna žličica mljevenog kardamoma, 1/4 žličice cimeta. Pomiješajte sve sastojke i prosijte ih. Toploj vodi ili mlijeku (preporučamo kokosovo mlijeko za bogatiji okus) dodajte 2-3 žličice praha. Uživajte!

Fini komadići kokosa u našem Rawbite kokosu pružaju egzotično-slatki okus i odvode vas na beskonačno bijele plaže. Nešto začinjeno i toplo uz to: smoothie od kurkume. Znanstveno je dokazano da ljekovita moć indijskog začina sprječava mnoge bolesti, pogotovo tijekom zime. To je pravo vrijeme za zlatni smoothie od kurkume. Potrebno je: 1 žličica kurkumine paste, 200 g (soja) jogurta ili 200 ml kokosovog mlijeka, 1 bananu, kokosovo brašno, med, svježi đumbir, cimet. Priprema je jednostavna: sve sastojke stavite u sjeckalicu, miksajte 1-2 minute u kremastu smjesu te pospite cimetom.

 

Kada osjećate da vam treba nešto ukusno i slano preporučamo vam Rawbite kikiriki - pun kikirikija, datulja i malo morske soli. Jedino što nedostaje je udar kiselo-slatke ljutine! Što kažete na vruću šalicu svježe skuhanog čaja od  đumbira, limuna i meda? Potrebno vam je: 1 svježi korijen đumbira, 1 limun, organski med. Ogulite đumbir, narežite na tanke kriške, stavite ga u šalicu (ili lončić). Prokuhajte vodu, prelijte đumbir i ostavite 3 minute da se ohladi. Dodajte jednu žličicu meda, sok od limuna i napitak je gotov.

Dani su  hladni i kratki, potrebna nam je unutarnja toplina i svježina. Za postizanje topline i svježine, okušajte se s Rawbite limetom. Đumbir i limeta kao glavni sastojci ove pločice, stvaraju eksploziju okusa i dobro raspoloženje, a vraćaju vašu razinu energije u ravnotežu! Želite li se udobno smjestiti na kauč s vunenim čarapama na nogama, samo popijte šalicu vruće limunade, začinjene svježom mentom. Potrebno vam je: 1 organski limun, 1 svežanj metvice, javorov sirup za karamelni okus. Iscijedite sok od limuna i ulijte ga u šalicu za čaj, zakuhajte vodu i prelijte. Umiješajte žličicu nekog zaslađivača po želji (preporučujemo Dolcedi). Dodajte malo listića mente, ostavite kratko da se ohladi i uživajte zajedno s hrskavom pločicom Rawbite limete.

 

Pločica indijski oraščić, koji se sastoji od pola čistog indijskog oraha, divan je spoj slatkih datulja i kremastih indijskih oraha. Ujutro, ili kako bi spriječili popodnevni umor, prepustite se kavi od oraha u kombinaciji s klasičnom pločicom. Potrebno vam je: 10 g orašastih plodova (po vašem izboru), 10 g  kave, 1 žličica šećera od šećerne trske ili javorovog sirupa, 75 g kokosovog mlijeka. Na tavi popržite orašaste plodove i šećer dok ne postanu zlatno smeđi. Dodajte kavu i 100 ml kipuće vode, ostavite 5 minuta. Prelijte kroz filter za kavu u lončić, a zatim u prethodno zagrijanu šalicu. Zagrijte kokosovo mlijeko, pjenjačom ga zapjenite i dodajte u kavu.

Kad se sočne datulje sastanu s kiselim bobicama i prstohvatom vanilije,  ljudi koji preferiraju ne tako slatke okuse biti će vrlo zadovoljni. Savršeno uz Rawbite bobičasto voće: autentičan, domaći marokanski čaj od mente! Potrebno vam je: 1 svežanj mente, 1 žlica zelenog čaja, 1 žličica sjemenki anisa, 3 žličice šumskog meda (ili meda od heljde). Operite mentu, prokuhajte 1 l vode, dodajte zeleni čaj i ponovno prokuhajte. Procijedite čaj kroz sito, kako bi zadržali listove čaja. Zalijte čajne listove, mentu, sjeme anisa i med u čajnoj posudu s 1 l kipuće vode i ostavite 3 minute.
Kada se sočne datulje sastanu s kiselim bobicama i prstohvatom vanilije, ljudi koji nisu ljubitelji slatkih okusa, biti će oduševljeni.

Osim pravog kakaa, suhog voća i orašastih plodova, Rawbite protein sadrži dodatnih 10% visokokvalitetnih bjelančevina iz riže i graška. Ne samo da je savršen energetski poticaj, već je i istinski vrhunac uživanja. Izvrsno se slaže s napitkom od čokolade i banane koje će vaši i "kavni" gosti voljeti! Potrebno vam je: 1 žlica badema, 200ml kokosovog mlijeka, mahuna vanilije, 1/2 banane, istopljene čokolade, 25 g vrhnja. Prerežite mahunu vanilije. Zagrijte kokosovo mlijeko i dodajte vaniliju. Ogulite bananu i izrežite je na komadiće, pomiješajte s mlijekom i prokuhajte. Miješajte mlijeko od banane dok ne postane kremasto. Istucite vrhnje. U čašu ulijte otopljenu čokoladu, a potom mlijeko banane i dodajte šlag. Pospite listićima badema. 

 

Želite li se okušati u pripremi ovih recepata, posjetite naš web shop i opskrbite se Rawbite pločicama kako bi vaši topli napici bili još ukusniji.